Ciocolata combate sindromul premenstrual

Printre motivele pentru care oamenii consuma tot mai multa ciocolata neagra se numara si cel legat de valoarea sa alimentara. 


Dat fiind aporul ei nutritiv (bogat in proteine, lipide , glucide , magneziu , fosfor, potasiu , calciu , cofeina), ciocolata a fost introdusa inca din timpul primului Razboi Mondial in ratiile alimentare ale armatelor moderne. 
Astazi, se stie bine ca 100 de grame de ciocolata acopera un sfert din nevoile energetice si nutritionale ale organismului, cu cele 500 de kilocalorii ale sale. 
Energizant de prima mana, ciocolata este la propriu si afrodisiac , intrucat contine doua substante cu verificate efecte tonifiante si excitante: cofeina si theobromina care actioneaza la nivelul creierului, blocand receptorii de adenozina, principala vinovata pentru diminuarea dorintelor erotice. 
Pentru doamne, ciocolata este de mare ajutor in combaterea sindromului premenstrual , contribuind la instaurarea unei stari generale de relaxare si alinand durerile specifice.

Read more »

De ce sunt femeile geloase si mereu puse pe scandal?

Oricat de sigura pe ea ar fi o femeie, la un moment dat tot cedeaza si se lasa dusa de val - sau mai bine zis de primul impuls, adica gelozia.

O alta femeie, mai atractiva, si-a facut aparitia sau partenerul nu mai este foarte interesat de ea investindu-si energia in alte activitati? Care sunt adevaratele motive pentru care femeile fac scene, tarandu-si partenerii in certuri interminabile?

Instabilitatea, caracterul imprevizibil al flirtului

Lumea flirtului si a intalnirilor poate fi uneori asa de cruda si nedreapta incat pana si cea mai sigura pe ea femeie se va simti vulnerabila la un moment dat. Asta se intampla mai ales atunci cand isi da intalnire cu un partener nou. Imediat dupa prima iesire impreuna, femeile incep sa-si puna intrebari care denota o totala nesiguranta: "Ma va mai suna?", "M-a placut?", "Ne vom mai vedea?", "Vom avea o relatie serioasa?. Chiar daca vor sa para dure, tot isi vor verifica telefonul din cinci in cinci minute si mailul de cate ori au ocazia. Si chiar daca se afla la inceputul unei relatii, necunoscandu-si foarte bine partenerul, tot se vor intreba incotro se indreapta lucrurile. Asta spre deosebire de barbati, care sunt mult mai relaxati si iau lucrurile exact asa cum sunt.

Lipsa de interes din partea barbatilor

Oricat de insensibila ar parea o femeie la prima vedere, tot are nevoie de atentie din partea partenerului. In momentul in care barbatul de langa ea o neglijeaza, omite sa o sune, nu insista sa o vada, este pasiv si pare a fi neimplicat,femeia incepe sa se simta nesigura si sa-l chestioneze. De aici, incep certurile.

"E satisfacut de prestatia mea in pat?"

O alta intrebare care le macina pe femei pana la os si care confirma regula conform careia barbatii nu sunt singurii care isi fac probleme legate de prestatia lor sexuala. Si pentru ca se tem ca nu cumva sa se situeze sub nivelul vreunei foste, orice observatie venita din partea partenerului trebuie facuta cu maximum de atentie pentru a nu o jigni si a nu o determina sa-si piarda siguranta sexuala. In caz contrar va incepe sa suspecteze fiecare domnita din jurul lui ca ii ofera pe ascuns servicii sexuale mai de calitate.

"E interesat doar de mine?"

Majoritatea femeilor se tem ca nu cumva iubitul lor sa le insele. Astfel, daca el are cuvinte de lauda sau se uita admirativ la vreo alta reprezentanta a sexului frumos, va deveni suspect de infidelitate. Chiar daca uneori flirtul cu alte persoane poate fi nevinovat (daca ramane la acest nivel) este bine sa nu se intample sub ochii partenerei. Aceasta va incepe sa le urasca pe toate potentialele candidate la iubirea partenerului lor si, evident, sa faca multe crize de gelozie.

Read more »

10 sfaturi ca sa-ti energizezi viata sexuala

Este greu sa pastrezi o viata sexuala proaspata si incitanta ani de zile, uneori chiar decenii. Aceasta este o chestiune care framanta multe cupluri, mai ales in conditiile in care recesiunea economica si incertitudinea locurilor de munca sporesc stresul cotidian.

Expertii cotidianului britanic The Sun au intocmit o lista cu zece sfaturi care pot conferi energie noua vietii sexuale de cuplu.

1. Fa o prioritate din viata ta sexuala.

Cele mai multe cupluri sustin ca sexul este sau ar trebui sa fie cea mai importanta parte a relatiei de cuplu, insa in cele din urma, la sfarsitul unei zile de munca, dedica doar 20 de minute acestei activitati.

Atunci cand faci din viata ta sexuala o prioritate, ai grija sa ai suficient timp pentru ca tu si partenera ta sa va puteti bucura de sex, oricat de obositi ati fi.

2. Daca va certati cu pivire la frecventa cu care faceti sex, negociati un compromis.

Unii simt ca sunt presati sa faca sex, asa ca vor din ce in ce mai putin sa aiba activitate sexuala, altii simt ca trebuie sa ceara ca sa primeasca, asa ca isi doresc din ce in ce mai mult.

Dati cartile pe fata si negociati un compromis. Daca un barbat vrea sex de patru ori pe saptamana iar partenera sa o data, intelegeti-va sa faceti sex de doua ori pe saptamana.

3. Separa sexul de restul.

Nici o relatie nu e prefecta si fara conflicte. Femeile inb general tind sa simta ca nu pot face sex cu partenerul daca acesta le-a enervat in legatura cu ceva.

Desi nu e bine sa ignori conflictele, nu lasa micile enervari sa stea in calea vietii tale sexuale.

4. Fa o calatorie.

Cel putin o data pe an, programeaza o iesire din oras cu partenerul tau si petreceti-va impreuna, singuri, timpul, intr-un loc comod si placut. Nu e cazuls a va simtiti presati sa va petreceti tot timpul in pat.

Este la fel de important pentru calitatea vietii voastre sexuale sa petreceti ceva timp impartasindu-va sentimentele, sperantele si temerile.

5. Dati-va intalnire.

Inainte sa fiti un cuplu, va dadeati intalnire, mergeati la un restaurant intim, vorbeati ore in sir si orele treceau fara sa va dati seama?

Cel mai bine stabiliti cu partenerul o zi in care sa iesiti inoras ca pe vremuri, sa beti un pahar de vin si sa intrati in atmosfera serilor de odinioara.

6. Profitati de intamplarile neprevazute.

Daca spre exemplu, dintr-un motiv oarecare, va treziti amandoi muncind de acasa, folositi acest interval pentru a va improspata ritualul sexual.

Este incitant sa faci dragoste in timpul zilei daca obligatiile familiale sau de munca va forteaza sa faceti sex doar noaptea.

7. Invatati sa faceti masaj.

Un masaj bine facut este unul dintre cele mai minunate cadouri. Ofera placere si relaxare si celui care il primeste si celui care il ofera.

8. Variati locul.

Daca intimitatea este o problema atunci cand luati initiativa sa faceti sex si in alta parte decat in pat, puteti sa va indreptati spre bancheta din spate a masinii sau spre un loc in natura, ascuns privirilor curioase.

9. Faceti baie sau dus impreuna.

Nu, nu neaparat ca sa faceti sex in baie -desi si asta poate fi placut.

Pur si simplu imbaiati-va impreuna. Va apropie, mai ales daca va obisnuiti in acest timp sa povestiti ce vi s-a intamplat in ziua respectiva.

10. Dati la o parte lucrurile care nu va plac.

Uneori, sotul sau sotia poate dezvolta obiceiuri sau trasaturi care nu-l fac pe celalat sa-si doreasca sa faca sex: parul ciufulit si nespalat, purtarea prin casa a unor tricouri decolorate si gaurite, respiratia urat mirositoare etc.

In astfel de situatii, este mai bine sa fii cinstit. Spune pe fata ce anume te impiedica sa vrei sa faci sex cu partenerul/partenera si gasiti impreuna o modalitate de a indrepta problema.

Read more »

Cum sa imbunatatesti viata sexuala dintr-o casnicie

Cuplurile casatorite sunt de parere, in majoritatea cazurilor, ca pasiunea si romantismul de la inceputul relatiei pica in uitare in timpul casniciei.

Se spune ca in majoritatea cuplurilor casatorite pasiunea si focul dragostei dispar treptat pe masura ce problemele casnice patrund in viata celor doi. Expertii sustin insa ca viata sexualapoate fi imbunatatita, in ciuda problemelor numaroase care apar odata cu casatoria, potrivit unui studiu publicat de The Times of India.

Prima mare dezamagire survine in momentul in care tinerii indragostiti viseaza ca viata lor sexuala va exploda dupa ce se vor casatori, insa dupa aceea constata ca lucrurile nu stau chiar asa din cauza problemelor care apar intr-o casnicie.

Este confirmat, sustin expertii, ca de unde inainte de casatorie indragostitii nu se puteau desprinde unul din bratele celuilalt, dupa ce a ajung sa locuiasca impreuna viata lor sexuala sufera o scadere si este trecuta treptat in plan secund.

Cateva dintre motivele care va pot face sa nu mai aveti aceeasi viata sexuala sanatoasa precum inainte de casatorie, dar care pot fi indreptate daca sunt constientizate, sunt analizate si explicate de experti.

1. Probleme casnice. Grijile zilnice, zecile de mici nimicuri pe care le aveti de facut in sau pentru casa, disparitia libertatii pe care o aveati in burlacie, intr-un cuvant monotonia acelorasi griji zilnice alunga pasiunea si aduce plictiseala si blazarea in dormitor.

Sfatul expertului: incercati sa aduceti mereu ceva nou in viata de zi cu zi si inventati activitati casnice cat mai distractive posibil. Toate acestea vor scoate plictiseala din viata sexuala a cuplului.

2. Stresul si problemele de la serviciu reprezinta un alt impediment in pastrarea unei vieti sexuale pasionale dupa momentul casatoriei.

Important in acest caz este ca fiecare membru din cuplu sa isi faca ordine in prioritati si sa nu incerce sa fie perfect. Toate acestea nu vor face decat sa inrautateasca lucrurile. A impartasi probleme si grijile cu care veniti de la munca va ajuta sa stabiliti o comunicare si sa va destresati.

3. Copiii necesita atentie. Fiecare membru al unui camin sufera transformari dupa aparitia in viata lor a unui copil. Acesta le va rapi cea mai mare partea a timpului liber petrecut acasa, iar acest lucru se va extinde si asupra timpului si atentiei acordate sexului.

Partenerii trebuie sa stie ca, in acest caz, important este sa descopere cum sa faca fata schimbarilor si sa aiba rabdare unul cu celalalt.

4. Plictiseala vietii de zi cu zi de dupa casatorie. Multe cupluri ajung in situatia aceasta, fie ca o vor recunoaste sau nu. Monotonia se asterne dupa cativa ani in viata fiecarui cuplu, sustin si expertii, tocmai din cauza apartitiei grijilor, stresului generat de problemele de la serviciu sau de acasa si copiilor.

Expertii sugerea ca aceasta rutina trebuie rupta si, pentru asta, important este ca fiecare sa isi acorde spatiu si timp in care fiecare sa se simta liber.

5. Ea este pregatita, el nu. Daca intr-un cuplu unul dintre parteneri are un libidou mai mare decat al celuilalt, acest lucru poate conduce la numeroase probleme.

Psihoterapeutii si sexiologii sustin ca in aceasta situatie este foarte important ca pertenerii sa isi comunice unul altuia nevoile si dorintele. Iar dupa ce acest lucru este facut nu trebuie sa existe atacuri si invinuiri.

Trucuri si sfaturi pentru imbunatatirea vietii sexuale dupa casatorie

1. Transformati dormitorul intr-un loc destinat placerilor. Cumparati accesorii sexuale, arome si lumanari si instalati un sistem audio pentru muzica favorita.

2. Incercati sa aduceti in baie o atmosfera cat mai calda si placuta, care sa se poata extinde asupra libidoului partenerului.

3. Ascundeti cele cateva kilograme pe care le aveti in plus. Doar pentru ca sunteti casatoriti nu aveti dreptul sa va abandonati aspectul exterior. Incercati pe cat posibil sa aratati cat mai bine, in primul rand pentru partenerul din cuplu, astfel el/ea va incepe sa va admire din nou trupul.

4. Acordati mai multa atentie partenerului. Este foarte important sa nu va abandonati cu totul grijilor si treburilor astfel incat sa uitati cu totul de partener. Comunicarea este o cheie foarte importanta intr-o relatie, iar atat timp cat aceasta nu este folosita distanta dintre parteneri risca sa se mareasca.

Read more »

Cola poate afecta sperma

Barbatii care consuma minimum un litru de cola in fiecare zi prezinta riscuri mai mari sa devina infertili, aceasta bautura afectând calitatea spermei, sustine un studiu danez citat de dailymail.co.uk.

In medie, numarul de spermatozoizi este cu 30% mai mic la barbatii care beau regulat cola decât al celor care nu consuma aceasta bautura.

Desi aceasta scadere a numarului de spermatozoizi ar fi considerata normala de Organizatia Mondiala a

Sanatatii, barbatii care au mai putini spermatozoizi prezinta mai multe riscuri sa devina infertili. Potrivit expertilor, nu cofeina este substanta care afecteaza calitatea spermei, deoarece studiile au aratat ca barbatii care beau cafea nu prezinta aceeasi problema.

Stilul de viata si alte ingrediente ale bauturii ar putea fi cauza scaderii numarului de spermatozoizi. Kold Jensen, cel care a condus studiul, a declarat ca sunt putine lucrari care au analizat efectul cofeinei asupra sistemului reproducator al barbatilor.

Read more »

Mituri despre sex

Este aproape imposibil sa cresti in societatea de astazi fara a achizitiona niste conceptii gresite sau mituri despre sex.

Comportamentul nostru sexual se învata, el nu este automat sau instinctiv. Instructia noastra cu privire la sexualitate începe de la o vârsta frageda, atât direct cât si indirect. Informatia poate veni de la prieteni, de la copii mai mari (care sunt la fel de ignoranti), din glume cu tenta sexuala, din reviste, din filme si de la comportamentul parintilor si al altor persoane.

*A face dragoste implica sex. Pentru majoritatea oamenilor cei doi termeni sunt sinonimi. De fapt, a face dragoste înseamna interactiunea fizica si emotionala cu cineva la care tii.Excitarea si sexul sunt simple optiuni ale acestui lucru. Acest mit este unul din cele mai importante cauze ale neîmplinirii sexuale si a trece peste el este important daca doresti o resuscitare a vietii tale sexuale si maximizarea potentialului tau sexual.

*Contactul fizic placut trebuie sa duca la sex. Barbatii au crescut cu ideea ca au acces doar la doua tipuri de contact fizic: agresiv (sportul si autoapararea) si sexual. Aceasta poate însemna ca a atinge o femeie duce neaparat la sex. Una din cele mai mari plângeri ale femeilor legate de barbati este ca devin afectuosi numai când vor sex. Femeile se pot simti folosite. Toti ne nastem cu o nevoie de a atinge alte persoane. Cât timp simpla atingere si sexul ramân strâns legate în mintea ta, risti sa ajungi la a face presiuni atât asupra partenerului, cât si asupra ta, ceea ce nu este bine.

*Capacitatea de a face dragoste vine de la sine. Aceasta conceptie gresita apartine în special barbatilor. Este adevarat ca sexul este o functie naturala a corpului omenesc, însa cei mai multi dintre noi învata sa fie senzuali. “A face dragoste este asemenea cântatului la vioara si necesita la fel de multa intuitie ca si practica.

*Barbatii sunt raspunzatori pentru ceea ce se întâmpla în timpul sexului. “Daca m-ar iubi cu adevarat, ar sti ce îmi place si de ce am nevoie în timpul sexului.” Barbatii si femeile sunt egali, atât în general, cât si din punct de vedere sexual si au aceleasi drepturi si responsabilitati sexuale. Nu exista nici un motiv pentru care barbatul sa se simta responsabil pentru tot ceea ce se întâmpla în timpul actului sexual. Responsabilitatea faptelor este împartita de parteneri. Asa cum, din când în când, o femeie simte nevoia de a fi pasiva din punct de vedere sexual, la fel se întâmpla si la barbati. În timpul actului sexual fiecare partener este responsabil pentru propria excitare. Este propria ta responsabilitate sa te asiguri ca obtii stimularea pe care o doresti sau de care ai nevoie, unde o vrei si cât timp. Singura ta obligatie fata de partener este sa te straduiesti cât mai mult sa-i oferi ceea ce-si doreste.

*Casatoria asigura fericirea si împlinirea sexuala. Asta se poate întâmpla în povestile de adormit copiii pe care le auzeam când eram mici, însa, în realitate, casatoria este o problema grea cu presiuni, îngrijorari si conflicte. Într-o relatie buna sexul conjugal variaza în calitate de la neplacut pâna la extraordinar. Daca te astepti ca lucrurile sa devina automat perfecte sau macar bune, vei fi constant dezamagit si frustrat.

*Pe masura ce îmbatrânesti, îti pierzi interesul în sex si nu-l mai poti face. Nu esti niciodata prea batrân pentru a fi interesat de sex. În circumstante favorabile vârsta are un efect modic asupra libidoului. Deseori se da vina pe efectele înaintarii în vârsta, ceea ce nu este adevarat, desi este convenabil. Lucrul tragic este ca daca vei crede cu adevarat aceasta se va întâmpla, atât de mare este puterea mintii si a asteptarilor noastre.

*Prea mult sex te slabeste. Generatii de antrenori de atletism au avut o mare importanta în raspândirea acestui mit. Cu toate acestea, în general, este adevarat aproape opusul. Un apetit sexual sanatos, satisfacut în mod regulat, îti va genera si mai multa placere, dar si mai mult entuziasm în viata de zi cu zi.

Read more »

Mituri despre autosatisfacere

Autosatisfacerea este unul dintre cele mai disputate capitole despre sex. Reprezentatii bisericii sustin ca masturbarea este considerata a fi un comportament anormal. De cealalta parte, sexologii sunt de acord ca autosatisfacerea face parte din normalitate. In urmatoarele randuri vei afla care sunt cele mai importante mituri despre autosatisfacere, care sunt argumentele ce se aduc, dar si contra-argumentele.


Sexologii din lumea moderna sunt de parere ca in cazul in care o persoana nu se autosatisface, e posibil sa minta. Mituri precum: masturbarea duce la orbire sau iti creaza probleme psihice daca te autosatisfaci, au ramas la statutul de povesti, deoarece nu a existat niciun caz pana acum. Motivul ar fi ca tu ai un mod aparte de a iti provoca singura orgasmul, care este diferit de modul partenerului. Sunt si specialisti care contesta acest lucru, spunand ca placerea de a face dragoste cu partenerul nu are legatura cu autosatisfacerea.
Partenerului se jeneaza Partenerul tau se simte jenat sa se autosatisfaca in prezenta ta. Atunci cand partenera va incepe prima sa se autosatisfaca sunt sanse mari ca si partenerul sa faca acelasi lucru fara sa se mai simta jenat. 
Masturbarea a dus la aparitia bolilor Sexologul Kellogg a considerat ca autosatisfacerea este unul dintre cele mai grave pacate. Lepra, bolile cardiace, turberculoza au luat nastere din cauza masturbarii. De asemenea, sexologul a afirmat ca fulgii de porumb sunt indicati a fi consumati pentru a promova santatea si sa scada interesul pentru sex. Contrar celor spuse de Kellogg in momentul de fata nu exista niciun aliment declarat ca ar scadea pofta de sex, cu atat mai putin fulgii de porumb. Deci poti consuma linistita fulgi de porumb. 
Masturbare la dus Potrivit unui studiu ce apare pe site-ul www.psychcentral.com, masturbarea cu dusul ocupa locul trei in randul orgasmului la femei( doar dupa ce se ajuta de un obiect sau folosesc mainile. Acest lucru este foarte placut si agreat de femei, dar contestat de catre specialisti care spun ca introducerea unui jet puternic de apa in vagin nu este deloc benefica, mai ales daca este utilizat destul de des. 
Beneficiile masturbarii: In primul rand oamenii se masturbeaza pentru a se simti bine, pentru a reduce stresul si a se relaxa. La femei masturbarea reduce disconfortul pe care-l au din cauza crampelor uterine si a congestiei dih timpul menstruatiei. Te invata mai bine cum sa ajungi la orgasm. 
Sugestii de obiecte pentru masturbare: Nu introdu niciodata o sticla care s-ar putea sparge si te-ar putea rani. Alege sa folosesti o jucarie sexuala pe care s-o indepartezi usor, iar daca folosesti vibrator, nu-l utiliza pentru pentru mult timp, deoarece se va incalzi. Ca lubrifiant evita sa folosesti: sapun, sampon, ulei pe baza de lubrifianti sau creme parfumate, deoarece pot provoca o eruptie cutanata sau o senzatie de uscaciune a pielii.

Read more »

Sexul prin haine

"Dry sex" sau sexul prin haine, fara penetrare, este cel mai comun dintre toate tipurile de sex. Este ideal pentru cuplurile care vor un alt tip de orgasm. Senzatiile pe care ti le dau hainele sunt care mai de care mai diferite, totul tinand de tipul de material folosit, fie el mai aspru sau mai pufos.

Unele persoane prefera sa faca dry sex decat sex normal, in special fetele virgine, care doresc sa ramana intacte pana la casatorie sau care nu cred ca este momentul potrivit pentru inceperea vietii sexuale.Este o decizie personala si nu trebuie neaparat vazuta ca pe o versiune invechita si prafuita pentru a-ti stimula simturile, deoarece poate face parte cu brio din viata ta sexuala si poti fi destul de multumita de ea.Apasarea si miscarile circulare sunt unele dintre cele mai bune tehnici pentru dry sex.

Pozitii:El intins pe spate si tu peste el... Este pozitia in care poti atinge orgasmul foarte repede, miscandu-te exact cum iti place. In tot acest timp, il poti dezbraca de tricou si ii poti atinge incet cu limba sfarcurile. 
Este imitatia ideala pentru o partida fierbinte de sex si poate fi folosita de cuplurile virgine care vor sa experimenteze senzatiile sexuale si pozitiile pe care pe viitor ar putea sa le foloseasca.Apasarea nu trebuie sa fie foarte puternica sau violenta din cauza ca te poti rani destul de repede. La baieti, fermoarul pantalonilor poate fi extrem de periculos.
Poti folosi sexul prin haine ca preludiu pentru o partida adevarata si fierbinte... Trecerea de la haina pe haina la piele pe piele poate fi destul de excitanta si poate duce foarte repede la un orgasm de zile mari.
Imbraca-te intr-o fusta scurta, excita-l la maxiumum si incercati sa o faceti in picioare. Sprijina-te cu spinarea de perete, usa sau sifonier, sarutati-va indelung si frecati-va unul de celalalt. Este preludiul perfect. Apoi, poti alege sa ridici fustita si sa faceti sex in adevaratul sens al cuvantului.

Read more »

Preludiul sexual

Ce este preludiul sexual si care este rolul sau?



In mod traditional, preludiul era considerat o metoda abordata de barbati pentru a pregati partenera pentru un contact sexual. In prezent acesta a devenit o etapa integrata, esentiala in procesul de iubire intima, de desfasurare a actului sexual. Este adevarat ca exista anumite situatii cand o intalnire sexuala, neplanificata, fara preludiu poate fi o experienta intensa, orgasmica, satisfacatoare, insa majoritatea femeilor pun accent, la un moment dat  pe ceea ce inseamna importanta preludiului in viata de cuplu.
Preludiul sexual ofera fiecarui partener oportunitatea si timpul de a se pregati pentru o activitate sexuala. Fara angajarea intr-un preludiu, unii barbati nu-si acorda suficient timp pentru a fi complet excitati, pentru a mentine o erectie ferma necesara pentru penetrare sau pentru un act sexual prelungit. O femeie insa, fara preludiu nu va obtine nivelul de excitare dorit pentru a-si pregati corpul si mintea pentru diverse activitati sexuale: vaginul femeii produce in timpul preludiului lubrifierea necesara pentru o penetrare facila, in caz contrar actul sexual poate fi dureros sau chiar imposibil.
Tipul si tehnicile de preludiu pentru cele doua sexe sunt diferite, in mare parte datorita diferentelor de percepere a sexului ca activitate si profunzimea trairilor. In timp ce barbatii care initiaza un preludiu starnesc pasiunea si dorinta partenerei lor, nefiind la fel de senzibili ca si femeile la semne si mesaje subtile, femeile excita intregul sistem reproducator masculin in efectuarea preludiului.
Mitul conform caruia barbatii se excita mult mai repede decat femeile distrag atentia de la importanta preludiului si pentru barbati, existand tot mai putie prezentari privind modalitatile de stimulare sexuala a barbatilor in timpul preludiului. E adevarat ca un barbat daca se gandeste la sex are imediat erectie, iar dorinta sexuala manifestata la o femeie nu este suficienta pentru un act sexual reusit, insa preludiul este la fel de important pentru ambii parteneri ai cuplului. Preludiul serveste atat unui scop fizic cat si unui scop emotional de pregatire mentala si fizica a ambilor parteneri pentru actul sexual intim.
Preludiul sexual este extrem de important pentru a avea o viata sexuala sanatoasa si productiva. Educatia sexuala joaca un rol esential in viata sexuala a unui cuplu, iar intelegerea importantei preludiului pentru cuplu tine de educatie. Actul sexual intim nu este doar un privilegiu, ci si o responsabilitate pentru fiecare dintre parteneri.
Constientizand importanta preludiului, invatati ca o serie de activitati precum imbratisarile, mangaierile, arta de a dezbraca partenerul/a, arta sarutului si sexul oral sunt metode de stimulare a dorintei sexuale in cadrul preludiului. Dovada intelegerii importantei sale sunt micile atentii si activitati pe care partenerul/a le intreprinde pentru a crea o atmosfera linistita, relaxanta, romantica. Indepartand orice distractie, stres si eventuale intreruperi femeia capata elementul cheie al unei sex placut, intens: bucuria intimitatii.

Read more »