Va bubuie capul, gura si limba se lipesc de uscate ce sunt, ochii va ard, iar stomacul parca a innebunit. Greu la deal cu mahmureala de sarbatori! Dar ea se poate alina. De pilda, cu apa: daca pe parcursul noptii n-ati rarit paharele de bautura cu pahare de apa minerala sau de la robinet, faceti-o inainte de a adormi sau macar imediat ce va treziti. Pentru ca alcoolul extrage din organism apa si substantele minerale. Tot inainte de culcare doamnele ar trebui sa se demachieze. O ingrijire corecta va ajuta sa evitati formarea pungilor de sub ochi. Iar capul "mare" se rezolva cu o punga de gheata. Dupa care iesiti afara la aer si refaceti-va fortele cu o plimbare lunga si sanatoasa!
PRECAUTII:
* Nu beti niciodata alcool pe stomacul gol. Consumati inainte alimente bogate in grasimi si albumina. (de ex. masline in ulei, sardele, paste). Acestea se digera lent si astfel patrunderea alcoolului in sange se amana.
* Nu amestecati - pe cat posibil - diverse bauturi alcoolice. Este bine sa stiti ca alcoolul nu stinge setea - apa sau spritul, da. Fiti cat mai rezervati fata de bauturile care contin bioxid de carbon, de pilda sampania. Gazul provoaca o irigare sanguina mai puternica a mucoasei stomacale, astfel ca alcoolul este absorbit mai repede in sange.
* Bune de rontait pentru prevenirea unei posibile mahmureli sunt: nucile, maslinele, chips-urile, saratelele si sosurile pe baza de legume.
* Un mic dejun consistent (de ex. cu heringi marinati, castraveti murati sau sandviciuri cu paine integrala) contine substante minerale importante, iar o farfurie cu fructe sau o salata mixta, vitaminele necesare.
* Daca mahmureala persista totusi: luati o aspirina cu vitamina C sau o tableta de Alka Seltzer, dizolvate, fireste, in multa apa.
LAPTE CU ROSII
BAUTURA CU STRUGURI SI LAMAIE
Ingrediente: 1-2 plicuri ceai de lamaie, 40 ml suc de struguri proaspat storsi, 1 lingurita glucoza, 3-4 struguri. Se prepara ceaiul din 2 pliculete la 200 ml de apa clocotita si se lasa sa se raceasca. Se amesteca bine cu sucul de struguri si glucoza (eventual in shaker, daca nu, intr-o sticla bine inchisa) si se toarna intr-un pahar inalt. Se insira boabele de strugure pe un pai care se introduce in pahar.
SALATA PENTRU CAP MARE
Ingrediente: 6 fileuri de heringi, 2 cepe rosii, 4 rosii, 1 ardei gras rosu, 1 ardei gras verde, 125 g iaurt, zeama si coaja rasa ale unei lamai, zahar, sare, boia, piper proaspat macinat, verdeata dupa gust, codite de ceapa verde taiate rondele (pentru garnisit). Salata se prepara cu o zi inainte: se taie fileurile de peste bucati de circa 2 cm. Se curata ceapa si se taie felii foarte subtiri. Se spala rosiile si se taie in patru, iar ardeii curatati de seminte si nervuri se taie fasii. Din iaurt, zeama si coaja rasa de lamaie, condimente si verdeturi se prepara un sos. Se pun intr-un borcan - straturi-straturi - bucatile de peste si legumele, turnand sosul peste fiecare strat si se lasa sa se patrunda peste noapte la rece. Inainte de a servi salata, se presara peste ea rondelele de ceapa verde.
Remedii pentru ochii umflati :
Pentru pleoape umflate se recomanda aplicarea unor comprese reci, dimineata: vata inmuiata in apa termala sau intr-un decoct rece de silur. Sau pur si simplu o punga cu mazare congelata, care se adapteaza bine la forma ochiului.
Pentru femeile care vor sa iasa din casa: ochelari de soare XXL sau aplicarea unor produse de machiaj,fard de pleoape de culoare deschisa, care confera stralucire ochilor obositi, in timp ce nuantele inchise accentueaza zona umflata.
2. Crema hidratanta impotriva ridurilor si a cearcanelor.
3. Tus pentru gene, care distrage atentia de la pleoapele umflate si mareste ochiul.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu