De ce dormim?

Ne petrecem aproape o treime din viaţă dormind. Somnul este vital pentru noi ca oameni. Nici un om nu poate sta fără să doarmă mai mult de câteva zile. Şi cu toate astea, este poate printre lucrurile cele mai puţin înţelese. 
Teorii sunt din belşug dar multe detalii legate de nevoia de a dormi răman un mister. Cu siguranţă că somnul permite organismului să lucreze – de la producţia de chimicale, care se epuizează în timpul orelor de veghe, până la organizarea neuronilor dezvoltaţi de creier. Somnul REM ( rapid eye movement ) cu activitatea sa neuronală are o importanţă deosebită în dezvoltarea creierului. 
Câteva teorii se referă la somn ca şi instrument vital în memorare şi învăţare. Se spune că somnul ne ajută să implementăm episoadele din viaţă în cadrul memoriei de lungă durată. Psihanaliza la rândul ei are teoria sa, considerând somnul ca şi singura formă de exprimare autentică a dorinţelor inconştiente. În cadrul somnului, controlul conştiinţei scade, iar prin vise ne putem îndeplini cele mai adânci dorinţe. 
Conform acestei teorii, visul ale calitatea decatharsis. Nici una dintre teoriile menţionate nu trebuie considerată exclusiv. Toate au partea lor de adevăr, cel puţin într-o masură moderată.